PLAN DE DIETA

Descripción

EN QUE CONSISTE EL PROGRAMA?

El asesoramiento nutricional consta de un plan de dieta equilibrada, enfocada a tus necesidades y objetivos. Ya sea perdida de grasa corporal, aumento de tu masa muscular o simplemente mantenimiento, Teniendo en cuenta tu salud, ante todo.
El plan de dieta se trata de un menú semanal en el cual se indica todas las comidas que debes realizar en un día durante 2 semanas. Todas las comidas irán indicadas con los alimentos y cantidades a tomar. Trabajo con una alimentación muy variada y equilibrada, nunca comerás nada que no te guste, todo el programa nutricional estará totalmente adaptado a tus necesidades y gustos alimenticios para que te pueda resultar fácil llevarlo y puedas cumplir correctamente con todo, así como a tus posibilidades y tu disponibilidad ( horarios de trabajo, obligaciones personales, viajes etc…)

* Realizo dietas vegetarianas y veganas al igual que planes para embarazadas con previa aprobación medica.

COMO COMENZAREMOS?

Al realizar la contratación, te llegará un correo electrónico con la confirmación de la compra, donde te aparecerá el cuestionario detallado de información personal a cumplimentar. Dicho formulario, me ayudara a elaborar tu programa teniendo en cuenta tus necesidades físicas, horarios y objetivos…!
Una vez tenga todos tus datos completos y tu fotos, confeccionare el programa totalmente personalizado y enfocado al propósito que deseas conseguir. Lo tendrás en un Max de 4-5 días laborales
Las 2 primeras semanas serán de adaptación, donde podre conocer el funcionamiento de tu metabolismo y podre determinar lo que te hace falta para que los cambios sean óptimos en función de tu genética.
El plan de dieta también incluye asesoramiento en la suplementación, siempre y cuando estés dispuesta a tomarla y teniendo en cuenta tu presupuesto. No siendo obligatorio consumirla.

DURACION?

Puedes elegir el tiempo que deseas contratar, siendo el mínimo, un mes.
Te recomiendo contratar el trimestre si realmente tienes claro tu objetivo y deseas conseguir un objetivo real o puedes probar con un mes y en función de cómo te sientas con el programa renovar por mas tiempo..!

COMUNICACIÓN Y SEGUIMIENTO:

Las revisiones serán cada 2 semanas donde tendrás que enviarme rellenado un cuestionario que te enviare junto con el programa inicial. En dicho cuestionario enviarás información de tus avances (con información nutricional, entrenamiento, recuperación y sensaciones generales) para poder hacer la correspondiente valoración y así poder hacer todos los ajustes necesarios para seguir evolucionando, evitar posibles estancamientos y continuar en el camino hacia tu meta final.
Mi forma de trabajo es muy sencilla, haz las cosas bien, entrena duro, haz todo al 100% y obtendrás los resultados deseados. Con constancia y disciplina todo ira por el camino correcto.
En el momento que recibas el plan de dieta, podrás ponerte en contacto conmigo para resolver y aclarar todas tus dudas, vía WhatsApp de lunes a viernes de 10h a 20h y sábados de 10:00 a 14:00