Descripción
Como entrenadora personal y coach mi trabajo no solo será confeccionar un programa ideal para que tu cuerpo consiga los objetivos propuestos, sino que también estaré sobre todo para animarte a que ese objetivo se haga realidad!!
Me gusta crear un vinculo emocional que las haga sentirse a gusto en todo momento.
Aunque el asesoramiento sea a distancia no habrá problemas a nivel de comunicación puesto que estaré disponible para ayudarte siempre que lo necesites durante tu preparación.
En caso de vivir en mi ciudad no tengo problemas en tener una toma de contacto inicial y hablar del programa personalmente.
Mi forma de trabajo es muy sencilla, haz las cosas bien, entrena duro, haz todo al 100% y obtendrás los resultados deseados. Con constancia y disciplina todo ira por el camino correcto.
EN QUE CONSISTE EL PROGRAMA?
El asesoramiento COMPLETO consta de dieta + entrenamiento enfocados a tus necesidades y objetivos. Ya sea perdida de grasa corporal, aumento de tu masa muscular o simplemente mantenimiento.
El plan de dieta trata de un menú mensual en el cual se indica todas las comidas que debes realizar en un día durante 4 semanas. Todas las comidas irán indicadas con los alimentos y cantidades a tomar. Trabajo con una alimentación muy variada y equilibrada, nunca comerás nada que no te guste, todo el programa nutricional estará totalmente adaptado a tus necesidades y gustos alimenticios para que te pueda resultar fácil llevarlo y puedas cumplir correctamente con todo, así como a tus posibilidades y tu disponibilidad (horarios de trabajo, obligaciones personales, viajes etc…)
Los programas de entrenamiento serán personalizados y adaptados a tu resistencia, fuerza y posibilidades físicas. En las tablas ira indicado el numero de series, repeticiones y tiempo de descanso. La duración de la misma ira en función de las necesidades de cada persona, pudiendo alargarse hasta 8 semanas si fuera necesario.
COMUNICACIÓN Y SEGUIMIENTO:
En el momento que recibas el plan, podrás ponerte en contacto conmigo para resolver y aclarar todas tus dudas, vía WhatsApp de lunes a viernes de 10h a 20h y sábados de 10:00 a 14:00
Valoraciones
No hay valoraciones aún.